Comprendre les options techniques

Suivant les joueurs, l’approche technique du jeu se porte davantage sur le club (approche plutôt intuitive / dynamique de club = trajectoire) ou davantage sur l’action du corps (approche plutôt analytique / recherche du geste corporel).

Un nombre très restreint de golfeur peut rester performant en focalisant totalement son esprit sur l’action du corps. Ce n'est d'ailleurs pas quelque chose à recommander.

La technique de l'académie de Cannes

Il est à noter que le joueur en manque de résultat est vite tenté de chercher du côté de la technique du corps pour trouver une issue … Cette forme de technique est un faux ami qui peut rapidement plonger le golfeur dans la complication, une chute croissante de performance et l’agacement.

Les joueurs embarqués dans cette vision gestuelle de la technique consacrent généralement une grande énergie pour progresser, font même des efforts importants sur de longues périodes, sans être gratifiés en retour pour leur engagement. Le résultat est décevant et souvent démoralisant ... quand résultat il y a !

Contrôler la zone d'impact

C’est le bon sens : Bouger différemment son corps sans améliorer la zone de frappe n’a aucune raison de produire une meilleure trajectoire. De même, Bouger différemment son corps sans avoir la moindre idée de ce que cela apporte à la zone de frappe n’a pas de sens. C’est un mouvement sans but golfique, si ce n’est celui de malaxer l’esthétique du geste.

Cours intensifs et stages de golf

En réalité, travailler sur la mécanique du corps (biomécanique) vient toujours en second dans la chronologie. Un joueur doit d’abord faire des choix de repères et placer des sensations dans la zone d’impact qui soient liés à l’action de son club et à l’intention de produire un type de trajectoire (un léger draw pour corriger un slice, une balle plus basse avec divot après la frappe pour corriger les balles topées ou les grattes).

Privilégier la dynamique du club

Finalement, nuancer le geste du corps reste un moyen de mieux maîtriser son club lorsqu’il agit sur la balle. L’apparence corporelle du swing n’est jamais une fin en soi pour le coach expérimenté mais juste une option technique à proposer au golfeur.

Coaching de la technique de golf sur le terrain

Cependant, un nombre conséquent de joueurs amateurs tombent dans le piège de la technique corporelle au lieu de d’abord placer la dynamique de club et d’ancrer des sensations de frappe.

Être sélectif et focaliser son attention

Et oui, c’est à regret qu’il faut admettre que l’esprit humain ne peut pas se concentrer sur 3 ou 4 éléments au cours d’un seul swing de golf :

Perfectionnement de la technique de golf sur le parcours

Essayez de prendre un crayon dans chaque main et dessiner, au même moment, un cercle sur la page de droite et un carré sur la page de gauche et constatez par vous-même le résultat. Vous n’aurez probablement maîtrisé ni le carré, ni le cercle… ni l’un, ni l’autre ! Il faut donc faire un choix quant à la technique prioritaire qu'on souhaite maîtriser.

Faites maintenant l’un après l’autre, d'abord votre carré, ensuite votre cercle, et tout se passe bien.

Contrôler son club davantage que de se focaliser sur l'action du corps

Premier point à retenir : dès que vous pensez à votre corps, vous perdez une part de contrôle, plus ou moins grande, sur votre club. Pensez très fortement à votre gestuelle et il est peut probable que vous touchiez la balle comme vous le souhaitez…

Swing technique du club de golf

Perdre le contrôle du club est la dernière chose que l’on souhaite ! Après tout, la seule raison pour laquelle un golfeur bouge le club, c’est bien pour envoyer la balle. Alors pourquoi détourner ses sensations et son esprit du club et de la balle ? Le joueur devrait toujours faire le choix de la technique la plus naturel pour son swing de golf.

Le sens de la balle optimise la technique et rend le geste naturel

Voici de quelle manière peuvent se décomposer les choses :
Pour un joueur qui développe un grand sens de la balle, la trajectoire de balle à produire vient en tout premier. Elle lui inspire, en retour, un chemin et la dynamique de club nécessaires.

La pédagogie des cours de perfectionnement

Son esprit se focalise sur ce point précis : « Comment mes mains-club vont produire ma trajectoire vers la cible ».

Par cette réflexion simplifiée, le joueur sent essentiellement le poids du club, son chemin et de quelle manière le club rencontre la balle pour produire le vol de balle souhaité. La seule véritable partie du corps qu’il ressent se résume à ses mains… et ses mains ressentent le club. C'est l'option de swing qui apporte la plus grande stabilité technique.

Il faut aller à l’essentiel !

Porter sa technique sur l'action retour vers la frappe et la cible

Certains joueurs, plus avancés, ressentent également l’équilibre général du corps et l’axe sur lequel ils se replacent dans l’action retour pour frapper chaque type de coup.

Cours de technique intensifs sur Cannes

Mais tout cela reste très léger pour l’esprit, très global, simple à concevoir et à produire. Avant tout, c’est l’envie d’une dynamique de club qui induit la réponse du corps.

Rester sur l'essentiel et sur ce qui influence directement la trajectoire

En revanche, pour le joueur centré sur son corps, la première chose qui occupe son esprit est l’apparence corporelle du geste technique. Il sélectionne une ou plusieurs parties de son corps et cherche à les conformer à un modèle technique. Ce choix porté sur l'apparence gestuelle du corps, détourne le golfeur du sens de la balle et conduit presque inéluctablement à une terrible perte de contrôle du centrage et de la direction du coup.

Trajectoire contrôlée par la technique du club de golf

Assurément, plus il pense à son geste corporel, plus il se déconnecte de la balle et de la dynamique du club. Il devient moins capable de savoir où est la balle, moins capable de sentir où sont ses mains et, bien sûr, moins capable de ramener le club sur la balle. Le joueur « trop technique » ou « mal technique » devient maladroit quant à sa capacité de trouver la balle.

Une technique épurée permet de s'adapter à la variété de lie et de situation sur le parcours

Celui qui appréhende mal la technique est peu capable de s’adapter aux situations inhabituelles sur le parcours.

Cours de golf en situation de parcours

Pour ce qui est de nuancer sa frappe et de développer de la finesse à l’impact, c’est peine perdue.

Il en découle de l’irrégularité de contact et des trajectoires dispersées… alors que c’est pourtant la maîtrise de la balle qu’on recherche en travaillant sa technique. N’est-ce pas ? … Le but est bien de faire qu’une balle immobile devienne du golf sous l’effet du club.

Le perfectionnement de la technique en situation de jeu

Les enseignants de golf le rappellent systématiquement lors des parcours accompagnés. Cette option de coaching en situation est irremplaçable pour que le pro transmette ses années d’expérience de jeu et apporte ses conseils techniques personnalisés.

Perfectionnement de la performance mentale

Les leçons de golf dispensées sur le terrain permettent d’exprimer au mieux les qualités techniques du joueur pour qu’il délivre le meilleur de son jeu. Elles font grandir la confiance en soi et donne de l’emprise sur le score. La satisfaction est alors immense, car maîtriser ce sport est une entreprise ambitieuse.

Jouer un golf agréable et se faire plaisir sur le parcours ! ... Voilà tout ce qu’on souhaite.

L'optimisation technique du swing

Cerise sur le gâteau : L’optimisation du geste corporel survient d’elle-même… et rapidement, comme une conséquence de l’intention portée sur le club. Perfectionner le chemin du club induit une réponse intuitive du corps. Ainsi, sans avoir à réfléchir au positionnement de son corps, le joueur constate, lors des séances vidéo, que son corps se place mieux. Ceci, alors qu’il a simplement cherché qu’à maîtriser la course de son club.

Coaching pour perfectionner la régularité

Décidez de dessiner un carré ou un cercle, votre poignet et vos doigts se chargent de fournir ce que vous désirez pour votre crayon. Le club de golf et le crayon sont deux outils comme bien d’autres. Chacun pour perfectionner son golf devrait faire les choix les plus directement favorables à sa technique et à sa régularité de jeu.

Gardons les choses simples et efficaces !

La technique de golf consiste à contrôler ses trajectoires

Un joueur peut parfaitement améliorer la forme de ses trajectoires et devenir plus régulier sans modifier l’apparence de son swing naturel. Les cours de golf de l’académie développent cette option technique car elle donne instantanément des améliorations sur le vol de la balle tout en gardant un swing très confortable pour le joueur et des repères très simples.

passer la carte verte par l'approche mentale du golf

Ceci correspond à l'objectif qu’un golfeur recherche dans un stage : Devenir plus efficace, plus régulier tout en simplifiant son jeu.